因为这个调整，前面冲的太快太猛，导致身体前倾角度不合理或不稳定。身体前倾角度过大，导致重心过于靠前，使得前脚的压力过大，影响了后蹬的力量和效果的问题。</p>

也跟着开始……</p>

改善。</p>

同时身体的前倾角度能够保持稳定，既不会过大影响后蹬力量，也不会过小减少向前的动力。</p>

躯干保持正直，核心部位的肌肉也更加稳定，能够有效地传递下肢的力量到上肢，使整个身体的力量得到更好的发挥。</p>

其后因为这些调整，腿部的蹬伸和摆动动作不够有力、协调也开始相对稳定。</p>

极速爆发后，在蹬伸时，由于腿部力量分布不均匀，导致蹬伸的方向不是完全向前，而是出现向两侧偏斜的情况，也跟着改善。</p>

这一改善，在摆动腿的动作方面，存在摆动幅度不足、小腿折叠不充分等问题，也好了许多。</p>

开始能够更好的完成后蹬腿的髋、膝、踝关节充分蹬直。</p>

谢正业积极送髋。</p>

为身体提供强大的后蹬力量，以此重新推动身体快速向前移动。</p>

他开始在最后二十米展现自己。</p>

摆动腿积极向前上方摆动，小腿随惯性自然折叠，在摆动的过程中，将同侧髋部充分带出，增加步幅。</p>

同时，双脚落地时，前脚掌着地的动作更加轻盈、快速，能够迅速完成缓冲并过渡到后蹬动作。</p>

他就是在告诉苏神，告诉二沙岛所有人。</p>

最后二十米。</p>

这是我的表演时间。</p>

极速跑身体各部位的动作配合不够默契，整体的动作节奏较为混乱局面变成了——</p>

身体各部位的动作协调统一。</p>

形成了一个高效的运动系统。</p>

从头部到颈部、上肢、躯干再到下肢，所有的动作都紧密配合，相互支持。</p>

每一个动作的完成都能够为下一个动作的进行创造良好的条件，使谢正业身体能够以最佳的状态进行最后的冲刺跑。</p>

身体的各个部分不再各自为战，渐渐形成一个有机的整体，导致力量的传递开始顺畅，速度的下滑继续放缓。</p>

这时候。</p>

反倒是前面领先的梁佳宏，后面力量开始减少，上肢的摆臂和下肢的蹬摆动作在节奏上因为体能问题，出现脱节。</p>

开始影响了整体的冲刺效果。</p>

八十五米。</p>

谢正业看起来在加速。</p>

九十米。</p>

谢正业看起来在加速。</p>

九十五米。</p>

梁佳宏已经拼到极限要维持不住了。</p>

可场面上。</p>

谢正业……</p>

还是在加速！</p>

我滴乖乖！</p>

这什么人啊。</p>

他已经开始追上梁佳宏。</p>

然后追平。</p>

就连后面具备耐力天赋，没有那么累的周兵……</p>

此刻都是。</p>

看着嘴里暗骂——</p>

有天赋了不起是吧？</p>

耐力够。</p>

速度还够。</p>

了不起是吧！</p>

还真是……</p>

了不起。</p>

速耐天赋比耐力天赋更高一筹。</p>

从字面上就能理解。</p>

虽然耐力天赋有耐力天赋的运动员在起跑后，能相对平稳地调用体内能源物质供能，有氧代谢系统可在短时间内持续提供一定能量支持，使运动员在起跑后的加速阶段能保持较为稳定的速度提升。</p>

在100米的后半程，速度下降也相对较缓。其耐力特质使其肌肉抗疲劳能力相对较强，能在一定程度上维持肌肉的收缩功能，从而保持相对较好的速度。</p>

可是……</p>

这是和普通人比。</p>

如果和速耐天赋相比，就显得差了点。</p>

这是因为100米短跑是短时间高强度的运动，速耐天赋者主要依赖磷酸原系统和高效的糖酵解系统供能。磷酸原系统能在起跑瞬间释放大量能量，实现快速起跑和加速。糖酵解系统则在后续维持高速奔跑中快速供能。而耐力天赋者依赖的有氧代谢系统在100米短跑中供能速度慢，无法满足短时间高强度的能量需求。</p>

更不要说速耐天赋运动员的快肌纤维比例高，肌肉收缩速度快、力量大，爆发力强，能在短时间内达到最大速度，并在100米全程更好地保持。</p>

相比之下，耐力天赋者的慢肌纤维虽抗疲劳，但收缩速度和力量不足，难以达到和保持速耐天赋者那样的高速度。</p>

100米比赛胜负取决于谁能更快到达终点，即起跑后的加速能力和高速保持能力。速耐天赋者在这两方面表现更优，能在短时间内爆发出强大速度和力量。</p>

尤其是冲刺阶段也更有优势，而耐力天赋者在这些方面相对较弱。</p>

这些点以前周兵不知道。</p>

现在在二沙岛这么多年了。</p>

熏陶都熏陶出来了。</p>

有些东西没有就是没有。</p>

你只能在你现有的天赋上去，尽可能科学开发。很难说再给你多开发出几个天赋优势。</p>

要不然即便是苏神也强调科学努力以及天赋呢。</p>

成为行业的顶尖。</p>

可以说任何一个。</p>

都不可能或缺天赋。</p>

尤其是竞技运动，更不用说。</p>

周兵从去年开始就已经看见暴力升档的谢正业，认清楚了这个现实。</p>

今年即便是大幅度突破，掌握了曲臂起跑。</p>

可是他突破了。</p>

人家居然也突破了。</p>

掌握的东西和他还一模一样。</p>

那他的优势还真就一下子等于……</p>

没有。</p>

何况这家伙虽然年轻，但他还不是普通的速耐天赋。就算是放在全世界，放在历史上，那都是历史顶尖的速耐。</p>

那更没法比了。</p>

周兵知道自己追不上。</p>

他只是尽力跟着。</p>

反正他已经习惯了这些超级天才，一个一个突然爆发就超过自己。</p>

多一个谢正业不多。</p>

少一个谢正业也不少。</p>

他能够干掉文勇毅就行。</p>

稳住第六的位置。</p>

在二沙岛可以拿个去莫斯科的名额，就够了。</p>

替补也行啊。</p>

去年奥运会选拔赛输了，没有捞到替补席位，今年说什么也要捞一个走！</p>

不然小团队就自己没有ow的奖牌，太惨了点。</p>

100米。</p>

压线！！！</p>

呼——</p>

最终成绩：</p>

四个人打了出来。</p>

第四名吴志强10.20s。</p>

第三名周兵10.08s。</p>

第二名梁佳宏10.02s。</p>

第一名谢正业10.……</p>

没有后面小数点了。</p>

就是10秒。</p>

十秒整。</p>

风速0.6/s。</p>

ps：加更到求票票嘿嘿！！！</p>

谢正业也开始要走上台面了。</p>

今年值得期待啊。。。。。。。。。。。。。。。。。</p>